Предыдущая публикация
Интервалка-пирамида.
16, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30, 32, 34, 36, 40 кг
Отдых между подходами 30 секунд.
Данная интервалка послужит отличной разминкой перед основной тренировкой👍
Обучение гиревому спорту в секции и дистанционно - +79811583569 Telegram ✍
#гиря #гири #секция #гиревойспорт #гиревик #гиревоежонглирование #гиревой #гиривмассы #гиревойандеграунд #гиреваяатлетика #тренировка #тренировкасгирями #тренировкасгирей #спорт #спбспорт #спортспб #рекомендации #спортзал #тренеронлайн #спортнормажизни #рек #интервалка #функциональныйтренинг #кроссфит #рывок #атлет #ссш #сильныелюди #северныйфлот
04:55
Следующая публикация
Комментарии 3