Предыдущая публикация
Голубика — это не просто вкусная и полезная ягода.
Это единоразовое вложение на всю оставшуюся жизнь!
🟢Состав ягод голубики отличается высоким содержанием витаминов С, К, Е (около 30%, 16% и 14% от суточной нормы потребления, соответственно). По содержанию минералов голубика не входит в число рекордсменов, но в умеренных количествах в плодах содержатся железо, цинк, магний, калий, фосфор и др.
В состав ягод также входят пектиновые вещества (до 0,6%), органические кислоты (до 2,7%), клетчатка (1,5-2%), сахара (8-10% к моменту сбора).
✅ Таким образом голубика полезна в таких случаях, как:
1. Улучшение здоровья глаз
2. Снижение давления и профилактика инфаркта
3. Антиоксидантное действие
4. Улучшение работы головного мозга
5. Профилактика сахарного диабета II типа
6. Снижает риск развития злокачественных новообразований.
7. Польза для детей (улучшает память, укрепляет иммунитет и другие)
👇 👇 👇 Кому отправить каталог Голубики, пишите в комментариях
Следующая публикация
Нет комментариев