Предыдущая публикация
ПОЧЕМУ Я РЕШИЛА ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?
2017 год. Мне 52 года.
Мое состояние:
✔️ Постоянная усталость и депрессия
✔️ Болят сильно ноги, хожу в наколенниках постоянно
✔️ Чувствую себя лет на 70
✔️ На мне одежда 54 размера
✔️ Избегаю смотреть на себя в зеркало.
Тогда я поняла, что надо что- то менять в своей жизни! Я устала так жить! И....села на диету😄.
Через 2 месяца ограничительной диеты мое настроение стало ещё хуже😕
В голове все время крутился один вопрос ,, Что бы такое съесть, чтобы похудеть?" 🤔
А мои близкие ещё и подтрунивали :
,, Хочешь есть- ешь, что ты себе придумала? Один раз живём, зачем себе отказывать? " И я .........сорвалась.
Знакомая история?
Но «случайно» встретившись с моим консультантом по сбалансированному питанию , я приняла решение менять свои привычки питания , и дала себе обещание, что 3 месяца буду выполнять все ее рекомендации по питанию.
ЧТО Я ДЕЛАЛА?
✳️ Я заменила один прием пищи, обычный завтрак - на сбалансированный завтрак
✳️ Рассчитала свою норму воды, и белка и добавила в свой рацион питания
✳️ В свой режим дня я добавила простые физические упражнения- ходьба, бег, зарядка
✳️ Каждый день я составляла вместе со своим консультантом план питания и вела Дневник
✳️ Скорректировала свой режим труда и отдыха
Сначала я думала что будет очень трудно отказаться от старых вредных привычек, но с помощью своего консультанта и системы обучения, НЕВОЗМОЖНОЕ- СТАЛО ВОЗМОЖНЫМ!
УРА, У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ!
Я -СМОГЛА👍
За 4 месяца я поменяла свой размер одежды с 54 на 46, скинула 18 кг жира, мое самочувствие значительно улучшилось💃
Я сняла наколенники , и стала НРАВИТСЯ СЕБЕ в зеркале!!!
Сейчас я сама Консультант по Сбалансированному питанию и помогаю многим людям улучшить самочувствие и качество жизни!
Что я думаю по поводу своего будущего?
Идти дальше вместе с нашей компанией, учиться, и становится профессионалом своего дела .
Следующая публикация
Комментарии 3
Написала в личное сообщение