Предыдущая публикация
✅ ЛЕНИВЫЕ ПП ПИРОГИ С ТУНЦОМ
КБЖУ на 100гр: 211/20/5.4/19.4
КБЖУ на 1шт: 141/13.4/3.6/13
Выход ~267гр, 4шт
🥠лаваш- 90гр
🥠тунец в с/с- 140гр
🥠яйцо- 1шт
🥠сыр- 25гр
🥠помидор- 30гр
✅лаваш разрезать на 4 полосы
✅сырое яйцо разделить на белок и желток
✅белок соединить с тунцом
✅сыр разрезать на 4 кусочка
✅помидор разрезать на 4части
✅на лаваш выложить тунец, сыр и помидор
✅скрутить в треугольник, смазать желтком
✅отправить в разогретую до 200град духовку на 20мин
✅ ЛЕНИВЫЕ ПП ПИРОГИ С ТУНЦОМ
Привет, красотки! Кто готов привести свое тело в порядок и почувствовать себя великолепно? Если ты устала от неудачных попыток похудения и готова к реальным результатам, напиши "РЕЗУЛЬТАТ" в комментариях, и мы вместе сделаем шаг к твоей мечте о прекрасной фигуре!
Следующая публикация
Нет комментариев