Предыдущая публикация
🍷Откладывается ли алкоголь в жир?
🔶Алкоголь - вещь достаточно калорийная. Любой алкоголь содержит спирт. Если в 1 грамме белков и углеводов содержится 4 ккал, то в 1 грамме спирта - 7 ккал. Больше только в жире – 9 ккал. А если представить, что на столе какой-нибудь ликер, в котором еще и сахар, то калорийность увеличивается в разы.
🙌 В рамках недели популяризации подсчета калорий, клинический психолог областной наркологической больницы Ольга Мосейкина отвечает на вопрос, правда ли, что от алкоголя толстеют.
👩⚕️ «Ожирение может являться следствием зависимости от алкогольных напитков, - уточняет врач. - Помимо того, что алкоголь сам по себе довольно калориен, к тому же он еще нарушает обменные процессы в организме и сбросить вес становится очень сложно».
✴️Набор веса при застольях с алкоголем происходит довольно быстро.
«Употребление спиртного с закуской, как правило, высококалорийной, – это уже традиция. Плюс, находясь в алкогольном опьянении, человек может съесть лишнего, не чувствуя насыщения. А вот избавиться от лишних килограмм и нормализовать метаболизм будет довольно проблематично», - говорит Ольга Германовна.
Даже, если застолья проходят не на постоянной основе, они все равно наносят вред, так как человек потребляет огромное количество калорий в день приема спиртного.
Этанол, как известно, - яд. Он замедляет работу печени, почек. Из-за потребления спиртного нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта, останавливается метаболизм, подавляется процесс расщепления жировых отложений.
По словам специалиста, любая пища, съеденная вместе с алкоголем, приводит к увеличению веса. «Даже одна алкогольная вечеринка способна перечеркнуть все усилия в спортзале и строгое соблюдение диеты, - комментирует Ольга Мосейкина. – Всего один бокал вина заставит вас съесть больше, чем надо вашему организму».
Чтобы жировые отложения не нарушили объемов вашей талии – будет лучше не употреблять алкоголь совсем!
Следующая публикация
Комментарии 2