Предыдущая публикация
Людям с нарушенным внутренним диалогом чаще, чем другим, случается выплеснуть на близких свои неразгаданные для себя состояния под видом бытового недовольства, личных придирок или просто хмурого настроения, в котором отчаянно хочется кого-то обвинить...
Человек не оказывается способным услышать себя самого, потому что когда-то ошибочно решил, будто все его чувства предназначены не для того, чтобы он мог через них разобраться в себе, в своих отношениях с окружающими, с жизнью вообще, а только для того, чтобы транслировать чувства снаружи, влиять таким образом на других, и через их реакции понимать что делать дальше.
Но даже здесь всё очень сложно, потому что отсутствие внутренней ясности обеспечивает и внешнюю непрозрачность: бывает страшно обозначить истинные причины своего недовольства, или они остаются загадкой и для самого человека.
И потому куда легче, например, громко закричать на домашних, придравшись к чему угодно, даже к тому, что воспринимается, как незначительная мелочь, когда внутри спокойно, но обретает статус великой значимости при тревожном дискомфорте.
Закричать, не выбирая слов, легко задевая самое болезненное, самое хрупкое, самое живое...
Люди признаются потом, что сами не поняли, когда завелись, когда перешли на высокие градусы эмоций, когда они вылились в истерику...и когда эта истерика стала штатной, потому что иного выхода для складированных и непризнанных чувств не отыскалось.
Распознавать в себе мельчайшие оттенки состояний, признавать чувства и эмоции, вести внутренний диалог, формировать реакции и совершенствовать саморегуляцию - это обязательный взрослый уровень осознанности, а не то, чем можно из интереса баловаться время от времени.
Правда, понять это получается иногда только тогда, когда личные разрушения превышают возможности восстановления...
Лиля Град
Следующая публикация
Комментарии 5