Предыдущая публикация
🍆 В составе баклажана большое количество витаминов, в том числе C и B6, фолиевая кислота, каротин, а также микроэлементы: калий, кальций, железо, медь, цинк и др.
Зрелые баклажаны имеют массу полезных свойств:
●📌 Поддерживают работу сердца и сосудов.
●📌 Нормализуют холестериновый уровень.
● 📌 Укрепляют иммунитет, предупреждают железодефицитную анемию и авитаминоз.
●📌 Активизируют работу печени.
● 📌 В баклажановой кожуре сконцентрировано множество антиоксидантных веществ, предотвращающих развитие онкологических заболеваний. ● Это еда для диабетиков, так как содержит большое количество клетчатки и низкое — углеводов.
● 📌 Благодаря повышенной концентрации растительных волокон, плоды стимулируют пищеварение.
Хотите еще узнать о пользе продуктов и научиться сбалансированно питьаться , ставьте + под постом
Следующая публикация
Нет комментариев