Предыдущая публикация
Овсяноблин + полезная начинка = лучший диетический завтрак!
🔸на 100грамм и- 100.08 ккал🔸Б/Ж/У - 5.8/4.88/7.83🔸
Ингредиенты:
Овсянка — 4 ст. л.
Яйца куриные — 1 шт.
Молоко — 60 мл.
🔼Приготовление:
1. Овсянку размолоть в муку (можно не молоть а замочить), смешать с яйцами и молоком.
2. Посолить.
3. Жарить без масла с двух сторон на умеренном огне.
Вот 6 очень вкусных идей для начинки:
🍚1. Творожный сыр + слабосолёная форель
🍗2. Отварная курогрудка + помидор + лист салата
🍅3. Творожный сыр + помидор + огурец + лист салата
🍌4. Банан + корица
🍓5. Творог + клубника
🍚6. Творог +банан + грецкий орех
Приятного аппетита!🥞
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев