Все кругом говорят о необходимости есть белок 🥣
«Организму нужны жиры, белки , углеводы» Но мало кто помнит, что белок выполняет не только строительную функцию организма
Белок - это не только кирпичики 🧱 из которых состоят мышечные волокна
Белок выполняет ещё массу значимых для организма функций
⌛ Ту самую, всеми вожделенную энергию даёт белок
⌛ Белок выполняет функцию проводника активных веществ в клетку
Если в организме не хватает аминокислот, то сколько бы мы не ели и не пили витаминов и минералов, они не усвоятся.
Белки прямо возьмут эти витамины и доставят их в клетку!
⌛ Белки важны для свёртываемости крови.Чтобы инсулин вырабатывался организмом, нужны те же самые аминокислоты, т.е.белки
⌛ Если человек не дополучает белок, нарушается синтез гормонов
А это целый букет заболеваний: от депрессивных состояний до системных сбоев организма.
⌛ Белок спасает от отеков!
Плохо поступают белки - начинается отёчность и решение только одно - восполнить дефицит белка.
⌛ Представляете, слизистая - это тоже белок! И наша ротовая полость, и носоглотка, кишечник!
Слизистые выполняют ряд важнейший функций, в т.ч. барьерную, чтобы в наш организм не попадала разная грязь
Слышали такое понятие «дырявый кишечник»⁉️ Это не значит, что в кишечнике дырки. Это пробелы в той самой слизи
У нас слизь должна быть 1 см толщиной и если мы не потребляем белок, то организму просто не из чего её построить!
И все важные процессы пищеварения болеют, страдает наш организм 😩
Тревожные ‼️ сигналы о нехваткае белка🆘
отечность, синяки под глазами, сонливость, апатия, вечная усталость, нет сил. ПЕРВОЕ, что введите в свой рацион - ЭТО ПРОТЕИН
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев