Предыдущая публикация
Почему-то часто групповые занятия недооцениваются.
Многие думают, что в группе можно затеряться среди других участниц, выполнять тяжелые упражнения не очень качественно, а потом не получить должного результата.🤷♀️ Сегодня мы расскажем, что это не так, а еще назовем 6 преимуществ групповых занятий!
✔️Мощная мотивация. Тебя окружают единомышленники и тренер, который постоянно поддерживает и следит за твоими результатами.
✔️Час тренировки пролетает как одно мгновение! Потому что занятия в группах проходят более интенсивно и под зажигательную быструю музыку. Ты даже не успеешь подумать «ну когда же уже всё?!»
✔️Высокоэффективные тренировки. В группе тренер не будет жалеть одну из участниц и давать поблажки – нужно выполнять все упражнения, предусмотренные программой!
✔️Разнообразные занятия, чтобы каждая тренировка была интересная и мышцы запоминали разные упражнения.
✔️За одну тренировку группового фитнеса сжигается около 400 калорий!
✔️Это общение и новые знакомства. Смена обстановки и выход из зоны комфорта – это то, чего так не хватает для новых впечатлений в жизни!
А ты любишь групповой фитнес? Расскажи нам, что именно тебе нравится в наших занятиях!😉👇🏻
#natrene #натрене #натрене_усолье #фитнес_усолье #усолье
Следующая публикация
Нет комментариев