Жизнь– это уникальный дар, который следует ценить и беречь каждое мгновение. Мы часто тратим время на мелочи, забывая о главном – о красоте и быстротечности жизни. Важно помнить, что каждое мгновение неповторимо. Каждый день – это новая возможность сделать что-то значимое, проявить заботу и любовь к близким, реализовать мечты и цели. Мы не знаем, что ждёт нас завтра, поэтому нужно стремиться жить в полной мере сегодня. Учитесь радоваться мелочам, быть благодарными за то, что имеете, и не откладывайте важные дела и слова на потом. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на сожаления и пустые тревоги. Берегите её, наслаждайтесь каждым её мгновением, и
Пробовали ли вы когда-нибудь сочетание нута и кабачка?
Хумус из нута и кабачка - идеальная намаза для вашего вкусного сбалансированнного завтрака или перекуса!
Нам понадобиться:
Варёный нут-230г
Кабачок - 230г
Фисташки-40г
Масло оливковое-3 ст.л
Соль и специи по вкусу
Приготовление:
1) Потушить кабачок на среднем огне до готовности в течении 7-10мин.,добавить соль и специи
2) В блендере смешать отварной нут, кабачок, масло оливковое, фисташки, пробить до обнородности.
Хумус готов!
Этот веганский рецепт точно порадует ваши вкусовые рецепторы! Обязательно Сохраняйте рецепт. Скоро начнется БУМ кабачков
Сезон свежих фруктов и овощей
Лето – это время, когда рынок изобилует свежими фруктами и овощами. Это отличный повод заменить калорийные продукты на более здоровые и легкие блюда, что способствует естественному снижению веса.
Увеличение физической активности
Теплая погода позволяет проводить больше времени на свежем воздухе, занимаясь активными видами отдыха: прогулками, бегом, плаванием и играми на свежем воздухе. Это поможет сжигать калории и укреплять мышцы.
Легче соблюдать режим питья
Летом организм требует больше воды из-за высокой температуры, и это хорошая возможность развить привычку пить больше воды. Это не тольк