Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Ирена Попова

Ирена Попова

Последний визит: 10 авг 2021
Фотография "🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 💫!Хочу поделиться с вами ценными советами, как легко вставать по утрам! У многих, я думаю, расставание с подушкой каждое утро отнимает много сил, и день начинается с раздражения !😴 Но, следуя некоторым правилам,можно чувствовать себе бодрым даже самым ранним утром🤗 🔔 Занимайтесь по вечерам фитнесом или делайте пробежку - утром вы проснетесь бодрым , так как физ.нагрузка очень полезна для полноценного сна.🏃 🔔Спите ночью с открытым окном или хотя бы с открытой форточкой.Свежий воздух,не перенасыщенный углекислым газом, позволит вам лучше высыпаться.🖼 🔔Не ставьте будильник под рукой,у постели.Уберите его подальше,так чтобы для выключения сигнала вам пришлось встать в полный рост.Несколько шагов по комнате помогут вам проснуться и никуда не проспать🚶 🔔Первым делом, проснувшись,подвигайтесь в кровати,сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, разомните пальцы,потрите ладошки, потом уши,так вы улучшите кровообращение. 💆 🔔Встав с постели, сразу выпейте стакан теплой воды, или стакан воды с лимоном.Это поможет разогнать обмен веществ в организме и подготовит пищеварительную систему к приему пищи.Завтракать можно через 15- 20 минут.🍶 🔔 Включите свою любимую музыку, которая зарядит вас приятными эмоциями.Подготовьте плейлист с бодрыми композициями и меняйте его каждую неделю .🎧 🔔Сделайте несложную зарядку, а после нее примите контрастный душ. И обязательно завтракайте, так как завтрак является главным приемом пищи.🛀🙆 🔔Вот и все, надеюсь,моя информация была полезной😉 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸"
Фотография "🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 💫!Хочу поделиться с вами ценными советами, как легко вставать по утрам! У многих, я думаю, расставание с подушкой каждое утро отнимает много сил, и день начинается с раздражения !😴 Но, следуя некоторым правилам,можно чувствовать себе бодрым даже самым ранним утром🤗 🔔 Занимайтесь по вечерам фитнесом или делайте пробежку - утром вы проснетесь бодрым , так как физ.нагрузка очень полезна для полноценного сна.🏃 🔔Спите ночью с открытым окном или хотя бы с открытой форточкой.Свежий воздух,не перенасыщенный углекислым газом, позволит вам лучше высыпаться.🖼 🔔Не ставьте будильник под рукой,у постели.Уберите его подальше,так чтобы для выключения сигнала вам пришлось встать в полный рост.Несколько шагов по комнате помогут вам проснуться и никуда не проспать🚶 🔔Первым делом, проснувшись,подвигайтесь в кровати,сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, разомните пальцы,потрите ладошки, потом уши,так вы улучшите кровообращение. 💆 🔔Встав с постели, сразу выпейте стакан теплой воды, или стакан воды с лимоном.Это поможет разогнать обмен веществ в организме и подготовит пищеварительную систему к приему пищи.Завтракать можно через 15- 20 минут.🍶 🔔 Включите свою любимую музыку, которая зарядит вас приятными эмоциями.Подготовьте плейлист с бодрыми композициями и меняйте его каждую неделю .🎧 🔔Сделайте несложную зарядку, а после нее примите контрастный душ. И обязательно завтракайте, так как завтрак является главным приемом пищи.🛀🙆 🔔Вот и все, надеюсь,моя информация была полезной😉 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸"
Фотография "🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 💫!Хочу поделиться с вами ценными советами, как легко вставать по утрам! У многих, я думаю, расставание с подушкой каждое утро отнимает много сил, и день начинается с раздражения !😴 Но, следуя некоторым правилам,можно чувствовать себе бодрым даже самым ранним утром🤗 🔔 Занимайтесь по вечерам фитнесом или делайте пробежку - утром вы проснетесь бодрым , так как физ.нагрузка очень полезна для полноценного сна.🏃 🔔Спите ночью с открытым окном или хотя бы с открытой форточкой.Свежий воздух,не перенасыщенный углекислым газом, позволит вам лучше высыпаться.🖼 🔔Не ставьте будильник под рукой,у постели.Уберите его подальше,так чтобы для выключения сигнала вам пришлось встать в полный рост.Несколько шагов по комнате помогут вам проснуться и никуда не проспать🚶 🔔Первым делом, проснувшись,подвигайтесь в кровати,сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, разомните пальцы,потрите ладошки, потом уши,так вы улучшите кровообращение. 💆 🔔Встав с постели, сразу выпейте стакан теплой воды, или стакан воды с лимоном.Это поможет разогнать обмен веществ в организме и подготовит пищеварительную систему к приему пищи.Завтракать можно через 15- 20 минут.🍶 🔔 Включите свою любимую музыку, которая зарядит вас приятными эмоциями.Подготовьте плейлист с бодрыми композициями и меняйте его каждую неделю .🎧 🔔Сделайте несложную зарядку, а после нее примите контрастный душ. И обязательно завтракайте, так как завтрак является главным приемом пищи.🛀🙆 🔔Вот и все, надеюсь,моя информация была полезной😉 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸"
Фотография "Шекспир сказал 🤩 я чувствую себя счастливым ты знаешь почему? ⠀ 🍡Потому что я ничего не жду, потому что ждать и надеяться это всегда больно 🍥все проблемы имеют смысл и значение ⠀ 😗мы всегда будем встречать людей, которых мы не волнуем🤐 даже если они говорят что мы важны 😁важно быть сильным☝🏻потому что после тьмы и падения всегда приходят хорошие вещи 👌 🍡 нет плохих событий 😀 будь всегда счастливым и смейся 😀😀😀 🤩 помни себя , живи для себя. Думай об этом и дыши. 😁 🤐 Прежде чем сказать послушай 😎Прежде чем написать подумай 😎Прежде чем что то сделать понаблюдай 🤗 Прежде чем умереть живи❗️❗️❗️ 🙋Красивые отношения -это не с идеальным человеком , а с человеком с которым ты учишься жить 👯 👼 Принимай людей с их ошибками иначе в конце концов ты пожалеешь об их потере. И это причинит тебе боль. 👩 Если хочешь быть счастливым -живи счастливо 📌👩‍💼Обращай внимание на хороших людей вокруг себя, потому что ты один из них 👩‍🎓 Помни, когда ты меньше всего этого ожидаешь, придёт кто то, кто сделает твою жизнь красивой🤩 👩‍🔧Сильный человек пытается держать свою жизнь в порядке👩‍🌾👩‍🌾👩‍🌾 👩Даже со слезами на глазах он встаёт и говорит с улыбкой « Я в порядке» 😁😁ЖИВИ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁"
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bp70bU7nRaM/?igref=okru 😎Всё очень просто! ☝️ Как дважды два!😉 ✔Просто ходите за шампунем и зубной пастой не в обычный магазин, а в собственный интернет-магазин Фаберлик! Закончились средство для посуды и стиральный порошок? Тоже к себе забегайте. Нужны новое платье и туфельки?🤔 Хм...на сайте Фаберлик огромный выбор!😍 Хотите похудеть к Новому году? В Фаберлик есть целая система, целый комплекс продуктов, которые помогут вам сбросить лишний вес!😉 Закончился парфюм или нужна новая помада - листай каталог - найдешь на свой вкус и цвет! ✔И не забудь посоветовать тоже самое делать подружкам и знакомым!👆 Рекомендовать хорошую продукцию просто! Рассказывать, как экономить на покупках и получать подарки - легко и приятно! Кроме того, что вы будете всё покупать по фиксированным партнерским ценам со скидкой от 20%, так ещё и вознаграждение от Компании получать за созданный вами товарооборот. За то, что просто раздаете советы! (Вы ведь и таки их раздаете, не правда ли?) Всё очень и очень просто!👍 Хотите оформить личный кабинет на сайте #Faberlic ? - Пишите в ЛС😉 Или самостоятельно переходите по ссылке https://faberlic.by/?sponsor=1000525896081&lang=it Кстати, за свою первую покупку, Вы получите шикарный подарок!🎁 и еще 8 крутых наборов продукции со скидкой 90%❗❗❗ Неплохо, правда!🤔"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Ирена Попова
 отмечена в заметке

535157031689

ирена врублевская (попова)

23 сен 2020

Море,...

    Море,... - 887253301769
    Море,... - 887253302025
    Море,... - 887253302281
    Море,... - 887253302537
    Море,... - 887253302793
    Море,... - 887253303049
    Море,... - 887253303305
    Море,... - 887253303561
    ещё 3 фотографии
  • Класс

Ирена Попова
 отмечена в заметке

535157031689

ирена врублевская (попова)

23 сен 2020

Поселили ещё одно из замечательных мест⭐️⭐️⭐️ Крыма :Ласточкино гнездо.

...
    Поселили ещё одно из замечательных мест⭐️⭐️⭐️ Крыма :Ласточкино гнездо. - 887217199881
    Поселили ещё одно из замечательных мест⭐️⭐️⭐️ Крыма :Ласточкино гнездо. - 887217200137
    Поселили ещё одно из замечательных мест⭐️⭐️⭐️ Крыма :Ласточкино гнездо. - 887217200393
    Поселили ещё одно из замечательных мест⭐️⭐️⭐️ Крыма :Ласточкино гнездо. - 887217200905
    Поселили ещё одно из замечательных мест⭐️⭐️⭐️ Крыма :Ласточкино гнездо. - 887217201417
    Поселили ещё одно из замечательных мест⭐️⭐️⭐️ Крыма :Ласточкино гнездо. - 887217201673
    Поселили ещё одно из замечательных мест⭐️⭐️⭐️ Крыма :Ласточкино гнездо. - 887217201929
  • Класс

Ирена Попова
 отмечена в заметке

535157031689

ирена врублевская (попова)

7 сен 2020

Поселили ещё одно из замечательных мест⭐️⭐️⭐️ Крыма :Ласточкино гнездо.

...
    Поселили ещё одно из замечательных мест⭐️⭐️⭐️ Крыма :Ласточкино гнездо. - 887217199881
    Поселили ещё одно из замечательных мест⭐️⭐️⭐️ Крыма :Ласточкино гнездо. - 887217200137
    Поселили ещё одно из замечательных мест⭐️⭐️⭐️ Крыма :Ласточкино гнездо. - 887217200393
    Поселили ещё одно из замечательных мест⭐️⭐️⭐️ Крыма :Ласточкино гнездо. - 887217200905
    Поселили ещё одно из замечательных мест⭐️⭐️⭐️ Крыма :Ласточкино гнездо. - 887217201417
    Поселили ещё одно из замечательных мест⭐️⭐️⭐️ Крыма :Ласточкино гнездо. - 887217201673
    Поселили ещё одно из замечательных мест⭐️⭐️⭐️ Крыма :Ласточкино гнездо. - 887217201929
  • Класс

Ирена Попова
 и ирена врублевская (попова)
 отмечены в заметке

535157031689

ирена врублевская (попова)

7 сен 2020

Море,...

    Море,... - 887253301769
    Море,... - 887253302025
    Море,... - 887253302281
    Море,... - 887253302537
    Море,... - 887253302793
    Море,... - 887253303049
    Море,... - 887253303305
    Море,... - 887253303561
    ещё 3 фотографии
  • Класс
575887226758

Ирена Попова

3 сен 2019
Поделилась заметкой
Воспоминание о событии 1 год назад
Ирена Попова

Ирена Попова

Вот и закончилось лето😗 Многие грустно вздыхают, сожалея о приходе осени.

...
Вот и закончилось лето😗 Многие грустно вздыхают, сожалея о приходе осени.👡 Уже и дни стали короче, и в воздухе порой чувствуется осенняя прохлада. - 872334517126
0 комментариев
2 раза поделились
15 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

604

  • фаина русаловская
    фаина русаловская
    видзы
  • Ольга Гамезо (Ходюш)
    Ольга Гамезо (Ходюш)
    Гомель
  • Анна Лимановская (Цветкова)
    Анна Лимановская (Цветкова)
  • Дмитрий Весна
    Дмитрий Весна
    Видзы
  • Оксана Пупина(Матвеева)
    Оксана Пупина(Матвеева)
    Козьяны

8

  • БРАСЛАВ.BY
    БРАСЛАВ.BY
    8308 подписчиков
  • Красота и здоровье
    Красота и здоровье
    2846 подписчиков
  • Стиль жизни - FABERLIC
    Стиль жизни - FABERLIC
    17422 подписчика
  • "Золотые рецепты"
    "Золотые рецепты"
    593904 подписчика
  • ФАБЕРЛИК в каждый дом!
    ФАБЕРЛИК в каждый дом!
    232 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться