Как мышление убивает жир и сахар? - Через цикл Кребса (окисление жирных кислот). Можно 2 часа убиваться в тренажёрке, а можно 2 часа провести в библиотеке, вдумчиво читая, с конспектированием удачных фраз читаемого автора и что важно — с конспектированием собственных мыслей, возникающие при прочтении данной книги. Вот такое прочтение утилизирует и жир и сахар элементарно. И продляет вашу жизнь в здравии ума и тела. Это для тех, кто в этом заинтересован. Ко всему необходимо добавить 100 грамм белка в рацион питания, именно белок связывает жирные кислоты и доставляет их в мышцы и в мозг. Когда вы не в тренажёрке и заняты только умственной деятельностью, можно подключать статическое напряжение всех мышц организма с задержкой дыхания на 20 - 25 секунд, после чего 2-3 вдоха «нёбом». Форсаж сжигания жиров гарантирован. Читать штудируя и заниматься статикой - должно стать ежедневной привычкой. О пользе гипоксии и прокачки «альвеолярного мертвого пространства» напечатаем в следующих выпусках. Да будет так.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев