Предыдущая публикация
🙄 Что делать со срывами и зажорами
47% женщин срываются с похудательного режима питания, 36% заедают стресс и плохое настроение.
Если вам знакома эта ситуация, первое и самое важное — нельзя ругать себя. Делу это не поможет, а настроение испортит изрядно. А где испорченное настроение, там кортизол и снова заедание.
😭 И как тут худеть? Знаю, что кажется, будто из этого порочного круга нет выхода, но он есть.
Пускай сейчас так, но давайте хотя бы лежать по направлению к мечте! Тем более, что у вас есть я!
🔔 В эту субботу стартует наш коайний марафон Нучимся как маленькие, но эффективные шаги помогут даже самым недисциплинированным и тревожным следить за своим весом и без большого напряга тихонько топать к фигуре мечты.
Пиши в лс "хочу в марафон " и забери свою консультацию https://taplink.cc/ninarudomanova
00:07
00:16
Следующая публикация
Нет комментариев