Предыдущая публикация
Гормональная йога – это уникальная методика, задача которой состоит в поддержании нормального уровня гормонов щитовидной железы и половых гормонов.
В основе гормональной йоги лежит связь дыхательных практик и физических упражнений с работой внутренних органов.
Йога включает в себя элементы тибетской гимнастики, асаны (позы) и пранаямы (дыхательные упражнения). Упражнения гормональной йоги запускают работу надпочечников, почек, яичников, щитовидной железы.
Для усиления эффекта от занятий мы используем фитболы- любимые инструменты всех женщин.
Самая большая польза от занятий на фитболе – развитие опорно-двигательной системы. Позвоночник, а следовательно и осанка будут безупречны. Фитбол служит профилактикой варикоза, артита и остеохондроза.
Разнообразные упражнения на мячах укрепляют
💥 суставы
💥 мышцы брюшного пресса
💥 мышцы бедер
💥 ягодичные мышцы
Сама тренировка очень мягкая, плавная, очень глубокая.
Подходит для всех женщин и девушек.
Занятия проходят в большой Здраве на Ул. Карбышева 120
Запись: 89375451304
Следующая публикация
Комментарии 1