Как здорово, дорогие мои, что многим интересна тема здорового питания И я с радостью пишу вам этот простой и полезный рецепт 2 - 3 банана 2 яйца 2 ложки кукурузной муки без глютена 1 ложка овсяной муки( можно перемолоть геркулес) 1 ложка Протеинового Комплекса 1/3 ч.ложки соли 3-4 мерных ложечки Фитпарада или другого заменителя сахара на основе стевии Ванилин чистый, без сахара Пакетик разрыхлителя Оливковое масло Бананы, яйца соль, сахарозаменитель смешать и пробить блендером. Получится жидкая масса. Добавить муку и перемешать. Добавить Протеиновый Комплекс. Добавить оливковое масло, тщательно замесить густое тесто. В конце добавить разрыхлитель и дать тесту отдохнуть минут 10)) Выпекать под крышкой) Сковороду чуть-чуть смазать оливковым маслом Оладушки получаются пышные, ароматные Подавать с джемом или вареньем. У меня Zero (без сахара) И... Наслаждаться.... P. S. Время приготовления 20 мин)
Содержит все 9 незаменимых аминокислот Обладает нейтральным вкусом Без добавленного сахара Разработано в Швеции без искусственных красителей, консервантов и ГМО Основано на формуле, разработанной профессором Стигом Стеном в научно-исследовательском центре Игелёсы
Пищевая и энергетическая ценность 1 порции 18 г 72 ккал 8,1 г белка; 1,7 г жиров (из них насыщенных – 0,6 г) 5,1 г углеводов (из них сахаров – 2,6 г) 1,5 г пищевых волокон 0,21 г соли.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 8
И я с радостью пишу вам этот простой и полезный рецепт
2 - 3 банана
2 яйца
2 ложки кукурузной муки без глютена
1 ложка овсяной муки( можно перемолоть геркулес)
1 ложка Протеинового Комплекса
1/3 ч.ложки соли
3-4 мерных ложечки Фитпарада или другого заменителя сахара на основе стевии
Ванилин чистый, без сахара
Пакетик разрыхлителя
Оливковое масло
Бананы, яйца соль, сахарозаменитель смешать и пробить блендером.
Получится жидкая масса. Добавить муку и перемешать. Добавить Протеиновый Комплекс. Добавить оливковое масло, тщательно замесить густое тесто.
В конце добавить разрыхлитель и дать тесту отдохнуть минут 10))
Выпекать под крышкой) Сковороду чуть-чуть смазать оливковым маслом
Оладушки получаются пышные, ароматные
Подавать с джемом или вареньем. У меня Zero (без сахара)
И... Наслаждаться....
P. S. Время приготовления 20 мин)
Разработано в Швеции без искусственных красителей, консервантов и ГМО
8,1 г белка; 1,7 г жиров (из них насыщенных – 0,6 г)
5,1 г углеводов (из них сахаров – 2,6 г)
1,5 г пищевых волокон
0,21 г соли.
Это очень вкусно и полезно