🍠Свекла
Необходимо употреблять при анемии, упадке сил и различных заболеваниях печени. Для дам, следящих за своей фигурой, свекла — лучшая подруга, ведь в ней так мало калорий, но так много пользы.
🥕Морковь
В ее составе огромное количество минеральных веществ, эфирных масел, а также бета-каротин, без которого не обойтись женскому организму. Употребляя морковь, можно восстановить организм после физических нагрузок. Находка для спортсменов.
🍏Яблоко
Этот фрукт полезен для укрепления зрения, кожи, волос и ногтей, а также для устранения заболеваний нервного характера.
🥬Капуста
Большое количество витамина С, фитонцидов, энзимов и калия делает процесс похудения максимально успешным. Употребление капусты полезно людям с гастритом и язвой желудка.
🎃Тыква
Богата витаминами С, Е, В1, В2, РР, содержит бета-каротин, в ней также много калия, кальция, железа, магния, меди, цинка, кобальта, кремния, фтора.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев