Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Левая колонка
Любовь Ефина SW
Представитель корпорации Siberian Wellness Сибирское здоровье! Здесь вы найдете крутые продукты для здоровья!!!
то нервные импульсы быстро и легко проходят между нервными клетками, и у
прекрасная память,
высокая скорость реакции и
умственная производительность
ДГК важна и для стенок кровеносных сосудов, питающих головной мозг и органы зрения.
Из нее синтезируются важные вещества, поддерживающие
нормальную текучесть крови и
препятствующие спазму сосудов,
давая полноценное питание клеткам мозга и сетчатке глаза.
ДГК - Докозагексаеновая кислота необходима и нашим школьникам и нам самим, так как напрямую влияет на работу органов зрения и мозга:
Содержание ДГК во внешних оболочках зрительных клеток составляет до 50%!
Чтобы мы обладали отличным зрением, эта незаменимая кислота обеспечивает эластичность, проницаемость и высокую пропускную способность клеточных стенок для зрительных импульсов.
При дефиците ДГК в рационе клеточные оболочки зрительных клеток заполняются другими, более вязкими жирами, и наше зрение ухудшается.
Так что если вы заметили, что ваш школьник или дошколенок чаще обычного раздражителен😤, импульсивен
Ведь Омегу-3 мы получаем только извне, организм сам ее не синтезирует.
Математика для родителей:
Для поддержания баланса необходимо как минимум ТРИ порции жирной морской рыбы в неделю, что уже не реально !!
Ведь ,часто дети просто не любят кушать рыбу
Если учесть, что и в школьных пунктах питания и вне школы
дети выбирают выпечку и продукты, богатые трансжирами (растительными рафинированными маслами и животными жирами типа маргарина), дефицитное состояние по омеге-3 легко превращается в кризисное.
Отсюда
агрессия,
неусидчивость,
резкие перепады настроения.
детская агрессия напрямую связана с дефицитом Омега 3
Современные исследования демонстрируют ,что
Омега-3 играет ключевую роль в развитии и функционировании мозга, поскольку он состоит на 60% из жиров, из которых большая часть - это DHA, один из основных типов омега-3 жирных кислот.
Омега-3 для мозга необходимы как дополнительный источник нормализации функции головного мозга и предотвращения психических и дегенеративных нарушений.
С учетом их преимуществ для улучшения памяти и эмоционального благополучия, добавки омега-3 являются важной частью здорового питательного режима.
А что из нового Согласно результатам современных исследований, дефицит
На совместимость некоторых витаминов и минералов медики и учёные до сих пор смотрят по-разному, и их мнения отличаются.
Разберем самые популярные витамины и минералы. Сейчас не про комплексы.
Комплексы делаются с постепенным высвобождением, поэтому у вас в крови витамины не пересекаются
Речь ниже о МОНОПРОДУКТАХ:
Витамин Д — обладает тонизирующим эффектом:
принимаем в первой половине дня
Терапевтическая доза для взрослых — 2000-5000 МЕ
Для детей — 500-2000 МЕ
В чем разница?
Терапевтическая — вы сохраните то состояние, в котором вы сейчас. Вам не станет лучше или хуже.
Лечебная доза — сверх доза, чтобы быстро восполнить дефици