Есть продукты с высокой питательной ценностью и продукты с низкой питательной ценностью, с высокой калорийность и низкой калорийностью. И продуктов с высокой питательной ценностью должно быть в рационе как можно больше. Калорийность важно контролировать для людей, желающих поддерживать здоровый вес.
Друзья, можно все: молочку, крупы, мясо, и даже сладости, если, конечно, у вас нет запрета от врача.
Но помните о разумных количествах. Так как то, что много, то не на здоровье.
Питайтесь правильно и будьте здоровы! ❤
А если не знаете, как питаться, чтобы сбросить вес или просто поддерживать его в норме всегда, записывайтесь на бесплатную консультацию!
#полезные продукты#женскийрай#худеем#
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев