Сегодня поговорим о 5 составляющих правильного питания !!Да их точно 5😊!!
Разбираемся 1 калории 2 гликемический индекс продукта или скрытые сахара. 3 питательная ценность 4 питьевой режим 5 режим питания. Без дефицита калорий мы не похудеем,если не учитывать сахара в продуктах стройнеть не будем,сахара откладываются только в жирок. Если мы ограничим еду в тарелке и не дадим организму витамины и минералы,белок и все остальное у нас обвиснет кожа и ухудшится общее состояние нарушится обмен веществ.Конечно очень важен режим питания и питьевой режим .Только при соблюдении всех составляющих мы будем стройнеть красиво и правильно! Хотите разбираться в вопросах питания и не только пишите в личку!!" ХОЧУ" ИЛИ ставьте +
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев