Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Виктория Фитнес-Пилатес-Танцы

Виктория Фитнес-Пилатес-Танцы

Последний визит: 8 июл 2021
Фотография "ПОСТ О БЕРЕМЕНОСТИ,РОДАХ И АКТИВНОМ ДЕКРЕТЕ) Давненько я здесь ничего не писала)всем приветик)за период отсутствия в инсте на личном аккаунте @maniuniavikulia случилось самое большое счастье в моей жизни)теперь я в новом статусе мамы,и это мотивирует быть еще активней и целеустремленной!кто думает,что я в декрете,вот вам мой ответ!я уже тренирую,хоть прошло только 5 неделек)чувствую себя отлично,потому что всю беременность я "не кисла", а вела очень активный образ жизни,что и помогло мне при родах и послеродовой период)но конечно парочку кг теперь нужно скинуть,хоть при беременности я набрала 14кг,вышла с роддома 57)хочу 50 кг как и была)сейчас спустя 5 недель я пока что 55!медленно но уверенно иду к цели) а кто сколько набрал при беременности и за сколько сбросил?а если вы еще худеете,добро пожаловать)будем тренироваться вместе в профессиональной фитнес-студии @victoria_fitness_kherson_xbk ) #тренер_виктория_хуторная #спортдекрет #мама #мамасыночка #роды #беременность #послеродовоевостановление"
Фотография "#виктория_фитнес_танцы_херсон_хбк"
Фотография "👍Хотите попробывать что то новенькое в фитнесе? здесь научат вас не только напрягаться и потеть на тренировках,но и расслабляться! ❗️МФР(миофасциальное расслабление) .График занятий: Пн.17:00 Пт.18:00 ✅Дополните свои тренировки разнообразием и релаксом! 🔍пр.Текстильщиков,3 ☎️0954564908 ⬇️Миофасциальное расслабления- что это? Мы часто сталкиваемся со странными болями в мышцах, которые мешают тренироваться и со временем усиливаются. Врачи часто не могут выявить никаких заболеваний. Но боли не проходят. Причиной таких проблем могут быть негативные изменения в миофасциальных структурах (мио – мышечная ткань, фасция – соединительная ткань). В здоровом состоянии растягивание и движение фасциальной ткани происходит без ограничений. Но с возрастом, в результате травм и стрессов, она теряет свою эластичность. Образуются триггерные точки (они могут ощущаться, как небольшие горошины в толще мышц), и мы испытываем ту самую странную боль. Техника МФР воздействует на мышцы и соединительную ткань, расслабляя миофасциальные структуры. Сдавливая и пассивно растягивая мышцу, нуждающуюся в реабилитации, мы достигаем оздоровительного эффекта и избавляемся от триггерных точек. Занятие проводится с использованием роллов, мячей. 👆Что дает нам МФР? -расслабляет мышцы -увеличивает амплитуду движения в суставах -улучшает микроциркуляцию -восстанавливает правильные навыки движения -приводит к улучшению состояния кожи #виктория_фитнес_танцы_херсон_хбк #тренер_виктория_хуторная #мфр #миофасциальныйрелиз"
Фотография "👍Хотите попробывать что то новенькое в фитнесе? здесь научат вас не только напрягаться и потеть на тренировках,но и расслабляться! ❗️МФР(миофасциальное расслабление) .График занятий: Пн.17:00 Пт.18:00 ✅Дополните свои тренировки разнообразием и релаксом! 🔍пр.Текстильщиков,3 ☎️0954564908 ⬇️Миофасциальное расслабления- что это? Мы часто сталкиваемся со странными болями в мышцах, которые мешают тренироваться и со временем усиливаются. Врачи часто не могут выявить никаких заболеваний. Но боли не проходят. Причиной таких проблем могут быть негативные изменения в миофасциальных структурах (мио – мышечная ткань, фасция – соединительная ткань). В здоровом состоянии растягивание и движение фасциальной ткани происходит без ограничений. Но с возрастом, в результате травм и стрессов, она теряет свою эластичность. Образуются триггерные точки (они могут ощущаться, как небольшие горошины в толще мышц), и мы испытываем ту самую странную боль. Техника МФР воздействует на мышцы и соединительную ткань, расслабляя миофасциальные структуры. Сдавливая и пассивно растягивая мышцу, нуждающуюся в реабилитации, мы достигаем оздоровительного эффекта и избавляемся от триггерных точек. Занятие проводится с использованием роллов, мячей. 👆Что дает нам МФР? -расслабляет мышцы -увеличивает амплитуду движения в суставах -улучшает микроциркуляцию -восстанавливает правильные навыки движения -приводит к улучшению состояния кожи #виктория_фитнес_танцы_херсон_хбк #тренер_виктория_хуторная #мфр #миофасциальныйрелиз"
Фотография "👍Хотите попробывать что то новенькое в фитнесе? здесь научат вас не только напрягаться и потеть на тренировках,но и расслабляться! ❗️МФР(миофасциальное расслабление) .График занятий: Пн.17:00 Пт.18:00 ✅Дополните свои тренировки разнообразием и релаксом! 🔍пр.Текстильщиков,3 ☎️0954564908 ⬇️Миофасциальное расслабления- что это? Мы часто сталкиваемся со странными болями в мышцах, которые мешают тренироваться и со временем усиливаются. Врачи часто не могут выявить никаких заболеваний. Но боли не проходят. Причиной таких проблем могут быть негативные изменения в миофасциальных структурах (мио – мышечная ткань, фасция – соединительная ткань). В здоровом состоянии растягивание и движение фасциальной ткани происходит без ограничений. Но с возрастом, в результате травм и стрессов, она теряет свою эластичность. Образуются триггерные точки (они могут ощущаться, как небольшие горошины в толще мышц), и мы испытываем ту самую странную боль. Техника МФР воздействует на мышцы и соединительную ткань, расслабляя миофасциальные структуры. Сдавливая и пассивно растягивая мышцу, нуждающуюся в реабилитации, мы достигаем оздоровительного эффекта и избавляемся от триггерных точек. Занятие проводится с использованием роллов, мячей. 👆Что дает нам МФР? -расслабляет мышцы -увеличивает амплитуду движения в суставах -улучшает микроциркуляцию -восстанавливает правильные навыки движения -приводит к улучшению состояния кожи #виктория_фитнес_танцы_херсон_хбк #тренер_виктория_хуторная #мфр #миофасциальныйрелиз"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Виктория Фитнес-Пилатес-Танцы
 отмечена в заметке

574733767810

Виктория Фитнес-Пилатес-Танцы

3 июн 2020
Фото
Фото
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

588

  • Наталья Вознесенская(Каюшникова)
    Наталья Вознесенская(Каюшникова)
    Херсон
  • Яна obnovochka
    Яна obnovochka
    Одесса
  • Марина Данилевская(Нещеретова)
    Марина Данилевская(Нещеретова)
    Херсон
  • Андрей Романько
    Андрей Романько
    Запорожье
  • Ирина Вернигор (Исайченко)
    Ирина Вернигор (Исайченко)
    Херсон

3

  • Ремонт . Пошив одежды Херсон . Victoria
    Ремонт . Пошив одежды Херсон . Victoria
    482 подписчика
  • "Victoria" - студия фитнеса,пилатеса.Херсон, Хбк
    "Victoria" - студия фитнеса,пилатеса.Херсон, Хбк
    463 подписчика
  • Силовая тренировка, фитнес "Victoria" Херсон
    Силовая тренировка, фитнес "Victoria" Херсон
    17 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться