Я уже перешла на Омега-3 Ультра
ПОЧЕМУ СТОИТ ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ ОМЕГА-3?
Часто под видом Омеги-3 продаётся дешевый рыбий жир, получаемый из печени рыб !!
Печень фильтр, а значит, вместе с полезными полиненасыщенными жирными кислотами мы получаем из жира уйму лишнего.
Например, тяжелые металлы, которых сейчас много в океанической рыбе.
Жир в хорошей и качественной Омега-3 получают из мышечных тканей в области спины рыб.
Это чистый качественный жир 100%.
Омега-3- это полиненасыщенные жирные кислоты, которые оказывают положительное влияние на умственное развитие, повышение энергии и тонуса организма, формирование и поддержание кр
Мы все знаем, что современный ритм жизни часто вынуждает нас проводить длительное время сидя, будь то работа в офисе или долгие путешествия.
Всё это может негативно сказываться на здоровье спины и суставов.
Что происходит после длительного сидения?
Ослабление мышц спины и живота
Ухудшение кровообращения, что может привести к застойным явлениям
Часто – неправильная осанка, которая увеличивает нагрузку на позвоночник и суставы
КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?
Регулярно делайте перерывы, разминаясь. Вставайте каждые 30–60 минут, потянитесь, пройдитесь.
Хотя бы для того, чтобы налить себе стакан воды, без которого никакой ЗОЖ уже не ЗОЖ
Следите за осанкой. Держит
быстрая утомляемость и сонливость при достаточном количестве сна, снижение работоспособности
мышечная слабость, боли в мышцах и суставах
снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, рассеянность
психоэмоциональная неустойчивость, тревожность, раздражительность, подавленное настроение
трудности с засыпанием, прерывистый сон с частыми пробуждениями
перепады артериального давления
повышенная потливость
сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей
склонность к частым простудам
медленное заживление ран