После 40-летнего рубежа у женщин , начинается «сказка»:
набираем вес
увеличивается количество морщин
появляется сухость кожных покровов с пигментацией и отеками
нарушение обменных процессов при гормональной перестройке организма.
Организм перестраиваться, и женщины должны подкорректировать питание:
ЖИРНЫЕ ПРОДУКТЫ – самые калорийные, но без них пострадают волосы с кожей. Предпочтение нужно отдавать растительным жирам, содержащимся в таких маслах, как подсолнечное, оливковое, льняное и так далее. Суточная норма равна 30-50 грамм, что поможет не полнеть и при этом дать организму все необходимое, что содержится в таких продуктах.
БЕЛКИ - незаменимый источник энергии и строитель
Растение благотворно воздействует на кровеносные сосуды и кроветворение – избавляет от малокровия и атеросклероза.
Польза листьев смородины неоценима при подагре и ревматизме.
Фитонциды, содержащиеся в листьях смородины, делают ее незаменимой при простудных и инфекционных заболеваниях: гриппе, ОРВИ, бронхите, коклюше, ангине.
Чай из листьев смородины — известный народный рецепт от кашля.
Особенно полезны зеленые части растения пожилым людям – они помогают сохранить зрение, сердечно-сосудистую систему, поддерживают мозговую деятельность.
Листья смородины уничтожают дизентерийную палочку, и используются как вспомогательное средство