Предыдущая публикация
При предрасположенности к отекам:
✅ Знаем и восполняем свою норму жидкости, при этом до 20.00 надо выпивать бОльшую часть - до 80% суточной нормы.
✅Не употребляем углеводы после 19.00 (даже включая полезные сладости)
✅Ежедневно съедаем свою норму клетчатки
Еще больше обсуждений и рекомендаций в нашем проекте стройности и ЗОЖ.
Запись на консультацию: https://wa.me/message/INFEOBSVMZAVF1
Следующая публикация
Нет комментариев