Предыдущая публикация
❗️Хочу обратить ваше внимание на то, в каких позах ежедневно находятся дети в школе , дома, на кружках и секциях.
Не только гиподинамия и долгое сидение за гаджетами в сутулой позе с опущенной головой может быть проблемой, но и длительные спортивные нагрузки в таких видах спорта, где тело все время находится в несимметричной позе - большой теннис и фехтование лидеры этого списка.
Еще есть стрельба (из лука, арбалета) и даже ежедневные занятия музыкой, где дети длительно стоят или сидят с зажатыми плечами, напрягая мышцы лица и шеи.
Что делать❓Ничем не увлекаться❓
Нет, увлечения и активности важны. Но необходимо правильно организовать нагрузку и обязательно найти компенсацию асимметричной деятельности. А иногда, если уже серьезно страдает позвоночник, суставы, лучше даже сменить вид спорта. Об этом подробно поговорим в следующем посте.
А пока смотрите ролик и подмечайте как у вас!
Детский врач ЛФК Полякова Е.А.
00:35
Следующая публикация
Нет комментариев