Нарушение режима сна тоже относится к чревоугодию. Надо ложиться спать до 23 часов , тогда и просыпаться в 11.00 не придется. Проблему со сном решила при помощи будильника . Поставила на 8.00, т.к. люблю поспать, а завтрак надо приготовить к 8.30. Теперь встаю по будильнику, даже , если поздно легла или не спала ночь. Это дисциплинирует и приучает организм к режиму,
Так рассуждают здоровые люди... У меня бессонница... Хоть в 21.00 лягу, не могу заснуть только ворочаюсь и мучаюсь... А под утро сон морит... И хоть он ( сон ) беспокойный и не глубокий, всё же сон... Так что, не осуждайте))
Я ПРИЧАСТИЮ ПРАВИЛО ПРОИЗНОШУ В ТЕЧЕНИИ ВСЕЙ НЕДЕЛИ,ПО СОВЕТУ ДМИТРИЯ СМИРНОВА,СВЯЩЕННИКА,А В ВОСКРЕСЕНИЕ С УТРА,УТРЕННЕЕ И ПРАВИЛО КО ПРИЧАСТИЮ СРАЗУ СЛОЖНО И МНОГО ПО ВАШЕМУ СОВЕТУ СВЯЩЕННИК БЕРЕГОВОЙ....
А откуда Вы это взяли "нарушение режима сна тоже относится к чревоугодию"? Разве Церковь этому учит? Что такое "режим сна" с точки зрения святоотеческого учения?
Возможно вам поможет мой опыт. Я перестала соблюдать какой либо режим .Если есть возможность и меня потянуло в сон ,то ложусь и сплю в любое время суток .Часа хватает ,чтобы отдохнуть и взбодриться потом. В ночь могу уйти и в 18 и в 22.Зато когда потом когда проснусь не лежу в кровати пытаясь уснуть ,а сразу встаю и работаю ,пока опять не захочется спать.Так всего гораздо больше успеваешь и проблем с бессонницей нет
У меня такой фокус не пройдёт. Если я днём, а особенно вечером посплю, хоть даже 20 минут, потом часов до двух точно не усну, а если до 23 лягу, в час проснусь и всё.
Смысл греха чревоугодия - потакание своему телу : валяемся днем , отдыхаем - потом ночью не спим. Нужен режим во всем : еде , отдыхе, физической нагрузке.
Слышали о мелатонине , когда и зачем образовывается ? ...На сон влияет кофе, чай, шоколад во второй половине дня. Перед сном надо успокоится, помолиться, Псалтирь почитать и засыпать с Иисусовой молитвой. Проверено опытом.
Всё -это если в кроватке лежать ,а если реально поработать ,то сморит .Дома то всегда дела найдутся .А есть ещё такое искушение- стоит взять в руки молитвослов ,то всё: глазки закрываются ,ножки подгибаются,мысли разбегаются...Но это конечно не есть хорошо,просто констатирую.
Ирина ,как у вас все стройно организовано: и продвинутый священник ,черпающий из официальной медицины ,и псальтирь с мелатонином ,и режим против чревоугодия .Залюбуешься!Искренне завидую .
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 48
Это звучало....великолепно и мощно!