Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 27 дек 2023
Поделилась темой
Поделилась темой
Закисляющие продукты: что с ними не так?
Класс
за полезный пост
При переваривании пищи в организме образуется кислота или щелочь. Когда кислот образуется очень много, происходит «закисление» внутренней среды органов ЖКТ, которое нарушает усвоение витаминов и минералов, переваривание пищи.
Организм может самостоятельно может выравнивать баланс кислот и щелочей внутри себя, если этот дисбаланс временный. Но длительное закисление может нарушить выведение щелочей и кислот почками.
Закисление может проявляться так:
постоянная утомляемость, упадок сил, сонливость;
мышечные и костные боли;
головные боли;
ухудшение состояния кожи, волос и ногтей;
набор веса и трудности с похПоделилась темой
Как правильно есть сало, чтобы оно приносило пользу
Есть всего 2 правила.
Не есть с быстрыми углеводами.
— Многие любят есть сало, например с белым хлебом, так можно очень быстро набрать лишний вес.
— Заменяем белый хлеб на хлебцы или зерновой хлеб.
Только 30 гр. утром.
— Это дневная норма, не больше.
— Чтобы есть сало с пользой надо придерживаться нормы.
— Если считаете, что этого недостаточно, то просто ешьте его с омлетом или яйцами по утрам.
Сало - это энергия и источник витамина В и В12.
— Оно калорийное, то есть является источником энергии.
— Витамины поддерживают нервную систему.
— Также жиры снижают уровень опасного холестерина в крови, следовательно сердечно-сосудистых заПоделилась темой
Профилактические правила здорового сердца❤️
1 правило.
— В питании мы должны обеспечить доставку 3 важных микроэлементов в организм - кальций, калий, магний.
— Они необходимы для здоровья сердечной мышцы и укрепления стенок сосудов.
2 правило.
— Употребление всего 1 зубчика чеснока может уменьшить давление на 10 единиц.
— В нем есть флавоноиды, которые регулируют тонус сердечной мышцы.
— Дополнительно, чеснок обладает свойством укреплять сосуды и снижать уровень "плохого" холестерина.
3 правило.
— Не рекомендуется злоупотреблять красным мясом.
— "Тяжелое мясо" вредит сосудам и сердцу.
— Также создает высокую нагрузку на печень, ЖКТ, сосуды и уровень холестерина.
❤️ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПОЛЕ
Поделилась темой
Продукты, полезные для иммунитета
Самое время задуматься о поддержке иммунитета, так как наступает время ОРЗ, ОРВИ, ГРИППА и других простудных заболеваний. ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОГО В МОЕМ ЗАКРЫТОМ КЛУБЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН, ЖМИ
https://ok.me/Q4gC1Поделилась темой
Экзема прошла за 2 дня, а мучила 7 лет!
Кому знакома экзема, тот понимает на сколько это неприятная проблема. И дело не только, что это неэстетично, но еще и часто болезненно. Но благодаря натуральным средствам Сибирского здоровья даже эту проблему можно победить. Отличный результат за 2 месяца получила моя клиентка, а до этого 7 лет ничего не помогало. Принимала: Тригельм, фитосорбент и северную омегу.На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
33
4
- Прокачай себя после 40👠3835 подписчиков
- Ростов 161 - Городской портал Дона9518 подписчиков
- Бизнес на диване94 подписчика
- ЦВЕТОЧНЫЙ МИР💐83 подписчика