Предыдущая публикация
#головокружение #остеохондроз #артрозсуставов #гэрб #кишечник
🙃НАКЛОНЫ. 12 целебных эффектов для всего организма. Универсальная простая гимнастика от головокружения, болезней позвоночника, суставов, кишечника, лёгких, органов малого таза. @ИринаВолкова-н2м • 3 часа назад
😂спасибо огромное за это упражнение. Делая наклоны 78 раз ежедневно ,у меня прошли боли в спине в крестцово-копчиковом отделе позвоночника. Спасибо доктору и низкий Вам поклон.
Универсальная простая гимнастика от головокружения, болезней позвоночника, суставов, кишечника, лёгких, органов малого таза.
Методика диафрагмального дыхания здесь https://youtu.be/hux7yR3MUTY?si=qV1uFeWWMnYbOtAp Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
00:29 какую гимнастику я рекомендую и когда её начинать выполнять
01:08 что делать в 100 лет
01:35 в чём благотворное воздействие этой гимнастики
05:00 методика упражнений
09:38 как заканчивать упражнения
11:02 как дышать во время выполнения гимнастики
Мои книги https://eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/ Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача) https://t.me/doktormamontov Сайт Доктора Мамонтова https://www.centerto.com/ Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь: https://www.youtube.com/channel/UCcn_ ...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал http://www.youtube.com/c/ДокторМамонтов https://vk.com/ortopedpiter https://ok.ru/group/58381537312816
12:16
Следующая публикация
Нет комментариев