Предыдущая публикация
Человек худеет вследствие изменения привычек:
Привычки:
Завтракать сбалансированно.
Пить норму воды
Не пропускать приемы пищи
Физическая культура - например, ходьба.
Это приводит к здоровому физиологическому нормальному состоянию и весу.
Различные манипуляции в виде слабительного или ограничительных диет
приводят к развитию заболеваний.
Я занимаюсь здоровым похудением.
Итак:
- сбалансированный завтрак
- норма воды
- норма белка и клетчатки
- режим сна и бодрствования
- физ нагрузка
Пиши, что не получается!
Следующая публикация
Нет комментариев