Предыдущая публикация
Любишь крабовые палочки?
А ты знаешь, что сделаны они вовсе не из краба?
И твой любимый крабовый салат вредный!! ♨️
Да и вообще не все салаты полезны!
Разберём? 👇
🥗Привычка есть салат - это та привычка, заведя которую, вы на 50% снизите вероятность набора веса и поможете себе контролировать аппетит
НО: ‼️Обязательное условие - это должен быть правильный салат
Критерии правильного салата:
✏️свежие ингредиенты
✏️клетчатка (овощи-фрукты)
✏️отсутствие жирных заправок - (ореховых паст, горчицы, майонеза, растительного масла)
✏️лучшие заправки - сок лимона (апельсина, грейпфрута), нежирный йогурт
✏️отсутствие высококалорийных добавок - орехов, сухариков, бекона, сыров высокой жирности, жаренного.
❌Примеры вредных салатов - оливье, мимоза, крабовый, архиерейский и т.п
✅Правильный выбор - овощной, щётка, цезарь с йогуртовой заправкой, капустный с лимонным соком
Приятного чтения и аппетита!
.
#новаяжизньза30дней
спонсор нашего марафона Салон B-flexy https://ok.ru/profile/588074710301
Следующая публикация
Нет комментариев