Предыдущая публикация
Вам 50+?
Включайте режим «О самом главном»!💟
Время неумолимо.
Но старение - это естественно.
Не нужно пугаться.
Тем более сейчам.
С помощью науки и правильного подхода его можно замедлить и сделать жизнь ярче и насыщеннее💯
Марафон "О самом главном» — 10 дней, которые изменят вашу жизнь!
С 28 ноября мы будем вместе:
💥Укреплять здоровье!
💥 Сохранять молодость!
💥Поднимать настроение!
Вместе с экспертами в медицине, косметологии и психологии разберём важные вопросы:
⭕Здоровье сердца и сосудов. Как оставаться активным в зрелом возрасте?
(Cardio Set — ключ к здоровому сердцу!) 🫀
⭕Укрепление костей и суставов: профилактика остеопороза и артрита.🦴
(Flex Set — сила и гибкость для активной жизни!)
⭕Профилактика хронических заболеваний: как не стать заложником возраста?🦠
(Иммунно Set — на страже иммунитета!)
⭕Секреты крепкого сна в зрелом возрасте.😴💤
(Антистресс Set — спокойствие и баланс!)
⭕Упражнения для глаз: как укрепить зрение и снизить усталость глаз? 👁️
(Vision Set — зрение на высоте!)
⭕Правильное питание после 50: как улучшить обмен веществ и поддерживать оптимальный вес.
⭕Мышечная сила и гибкость: упражнения для укрепления мышц и суставов.
⭕Забота о коже: как сохранить её молодость и эластичность после 50?
⭕Психология зрелости: работа с возрастными изменениями в психике. Как развить уверенность и самооценку.
⭕Общее долголетие: как жить долго и счастливо, заботясь о себе каждый день?
Присоединяйтесь к марафону
«О самом главном»!🌷
#gonlmc
Следующая публикация
Нет комментариев