Предыдущая публикация
Остеохондроз или история одной спины.
Я так скажу: «Когда речь заходит о молодости и здоровье любого человека, то состояние позвоночника — явный показатель, как мы живем и заботимся о себе».
У моей постоянной клиентки (дама 60+) спина гибкая, подвижная, все отделы двигаются легко и мягко. Все дело в том, что она ежедневно занимается по 25 минут физическими упражнениями по методике «Спиральная стабилизация позвоночника», а ко мне приходит 1 раз в 2 недели на коррекцию своей оздоровительной программы. «Это для профилактики», — говорит она.
А теперь важное! Боль, скованность, ограниченная подвижность спины не бывает внезапно. Это результат малоподвижного образа жизни. И вернуть себе легкость — задача, с которой вы точно справитесь!
Попробуйте ежедневно минут по 45 походить со скандинавскими палками по нашему сосновому бору. Или приходите ко мне на занятия https://vk.com/@rehab_neuro-metodiki-dlya-vosstanovleniya-i-reabilitacii Эту уникальную методику можно так же сочетать с «инструментальной мобилизацией мягких тканей». Снимем напряжение, вернем легкость, подберем физические упражнения.
С заботой о вашем позвоночнике!
Следующая публикация
Нет комментариев