Предыдущая публикация
🩻 СУПЕР-ВИТАМИННЫЙ СМУЗИ🍹
✅ КБЖУ - 59.7 /1.8/ 0.75/ 11.36
🔹 Ингредиенты:
Банан - 1 шт
Яблоко - 1 шт
Киви - 3 шт
Шпинат - 40 г
Кефир 1% - 50 мл
Йогурт натуральный - 120 мл
Мед - 1 ч. л
🔷 Приготовление:
Очищаем от кожуры и нарезаем ломтиками яблоко, банан и 3 киви.
Взбиваем в блендере яблоко и банан с кефиром, киви, йогуртом, шпинатом и медом.
Аккуратно вливаем смесь в высокий стакан.
Этот смузи порадует глаз и зарядит организм витаминами.
Следующая публикация
Нет комментариев