Предыдущая публикация
Рукоделие приносит радость, но важно помнить, что длительное нахождение в одном положении может привести к усталости и напряжению в мышцах.
Давайте внесем в наши творческие будни несколько минут физической активности. Разминка для шеи, плеч и спины поможет нам сохранить бодрость и энергию. Какие ещё способы поддержания здоровья во время рукоделия вы используете? Поделитесь своим опытом. Ну и если у вас есть какие-то противопоказания, то вал специалист сам определит что вам необходимо.
01:38
Следующая публикация
Нет комментариев