Что будет, если уделять себе 15 минут в день?

15 минут - так мало от целых суток. Зато так много для здоровья зрелой женщины!
Вы удивитесь, но ровно столько нужно, чтобы:
- избавиться от боли и хруста в суставах;
- вернуть подвижность и легкость;
- попрощаться с отеками;
- стать бодрой и энергичной.
Что нужно делать?
Выполнять простые упражнения, которые подойдут всем.
Есть готовая система мягких вытягивающих движений, дыхательных техник и приемов самомассажа.
Ее разработал остеопат, автор эффективных программ для реабилитации, инструктор оздоровительного Цигун - Данила Сусак.
Что будет, если регулярно выполнять эти упражнения 15 минут в день?
Можно восстановить кровоток и лимфоток, снять защемления и мышечные спазмы, очистить органы и системы организма, запустить процесс его самовосстановления.
И все это без таблеток, мазей, народных припарок и дорогих процедур.
Вот какими результатами делятся женщины, которые уже их практикуют:
«Боль в коленях, шее и спине ушла. Перестала отекать».
«Больше не беспокоит хруст и щелканье суставов, наконец живу без обезболивающих».
«Стала энергичнее, подвижнее, как будто помолодела на десяток лет. Свела прием таблеток к минимуму».
Если хотите узнать больше об этих упражнениях и научиться их выполнять, тогда ждем вас на 2-дневном бесплатном онлайн-курсе «Радость движения».
Записаться на него можно прямо сейчас по ссылке ниже: https://ok.salebot.site/rd-tg?utm_source=mytarget&utm_medium=adr&utm_campaign=1023985721&utm_content=122523441&utm_term=3Z Переходите по ссылке - сразу получите приглашение и подарок (видеокурс «Первые шаги к восстановлению суставов и позвоночника»).
Убедитесь, что жить без боли и ограничений реально. И возраст - не проблема.
Найдите 15 минут для себя и ваше тело скажет вам «спасибо!».
До встречи!