Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Повторите предыдущие 5 уроков и плавно начинайте осваивать данный урок. Для кого-то это движение будет трудным, для кого-то легким. Главное, что эти движения задействуют труднодоступные мышцы, которые отвечают за свод ст...