Предыдущая публикация
Желание-мотивация-главное условие успеха в жизни!
Лучший мотиватор-достойная цель☝
Но как достичь цели,когда проблемы со здоровьем(хроническая усталость,апатия,депрессия, плохое настроение,ужасное самочувствие)?
Мотивация здесь не поможет(((
Совсем недавно(4 месяца прошло),у меня было аналогичное состояние👎
По настоянию дочери сдала анализы- заключение было впечатляющим😢
Я поставила цель-восстановится!
В первую очередь-изменила питание-вредятину поменяла на полезные продукты,пила горькие чаи,отказалась от промышленной молочки. А так как был по анализам дефицит витаминов,
то включила их в ежедневный приём.
Уже через 2 недели возобновила силовые тренировки!!!
Первое время,тяжело было отказаться от привычного образа жизни,но необходимо.Пришлось много потрудиться и многому научиться!
Хочешь быть здоровым,активным, целеустремлённым-соблюдай режим.Всё должно быть сбалансированно:качественное питание+биодобавки,работа,отдых, физические нагрузки,сон.
Если придерживаться такой установки,то жизнь станет приятной, яркой,насыщенной и полноценной❤
@lyubov_shirokova_a
#здоровье#питание#нутрицевтики#семья#фитнес#МарафонШироковой#ЗдороваяЯ#ЗдороваяЯ_ДоПосле#красота https://www.instagram.com/p/CLH5mVTJltC/?igshid=5q6mfb9vh9gm
Следующая публикация
Нет комментариев