лидия хмара

Три отличных рецепта с белокочанной капустой. Так вкусно, что готовим тазиками. Капуста запеченная под сырным соусом. Капустные биточки с начинкой из копченостей. Шницели из капусты с гречкой и грибами. Салаты из капусты, которые никогда не надоедают! 5 отличных рецептов 👍 😋 За что же мы так любим белокочанную капусту? Она недорогая, низкокалорийная, полезная и очень вкусная. Салаты, солянки, щи, голубцы, запеканки и шницели. Можно легко продолжить этот перечень, и это будут не менее замечательные и аппетитные варианты. Звезда русской кухни - квашеная капуста. Найдите продукт доступней и полезней. Витамина С в ней больше, чем в свежих овощах. А так же масса необходимых пробиотиков и пищевых волокон. Диетологи рекомендуют включать в наш рацион 5 порций овощей, каждая из которых равна пяти столовым ложкам. Капуста нам в этом лучший помощник. А ещё в капусте присутствует сложнодоступный витамин U, который способствует нормализации кислотности и защищает от всевозможных заболеваний ЖКТ.