Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Вероника Максимук

Вероника Максимук

Последний визит: 30 мая 2020
Фотография "Простые истины в ПП❗"
Фотография "Диетические голубцы для легкого ужина Итого на 100 грамм 61 ккал Б/Ж/У 10.7 / 1 / 2.3 Ингредиенты: ● Пекинская капуста 8 листов ● Грудка курицы 300 г ● Шампиньоны 5 шт. ● Помидоры 1 шт. ● Творог зерненый обезжиренный 2 ст. л. ● Паста томатная 2 ст. л. ● Чеснок 3 зубчика ● Соль, перец, зелень по вкусу Приготовление: 1. В отличии от традиционных, голубцы из китайской капусты получаются более нежными, а готовятся значительно проще. 2. Филе грудки курицы нарубить маленькими кубиками и выложить глубокое блюдо. Добавить зернистый творог, грибы, томаты, зелень, приправить солью и черным молотым перцем. Хорошенько перемешать. 3. От кочана пекинской капусты отделить 8 листов и опустить их в крутой кипяток на 2-3 минуты. Ребра капусты срезать при помощи ножа, либо отбить. 4. Мясную начинку выложить на лист капусты и завернуть голубец. 5. Голубцы выложить в смазанную растительным маслом форму для запекания. 6. Приготовить соус из томатной пасты, измельченной зелени, чеснока и небольшого количества воды. Смазать этим соусом каждый голубец. Духовку разогреть до 200 градусов и убрать в нее форму с голубцами на 35-40 минут. 7. Подавать голубцы из пекинской капусты приправив натуральным йогуртом и украсив свежей зеленью. Приятного аппетита!"
Фотография "😱 Уже давно не пью пакетированные соки и Вам советую 😉 Подсела на свежевыжетые соки ням-ням)) Вкуснейшие комбинации свежевыжетых соков: ✔морковь, апельсин, яблоко ✔свекла, апельсин, морковь ✔гранат, апельсин, яблоко ✔банан, лимон, апельсин ✔корень сельдерея, морковь, яблоко"
Фотография "Соблюдаем простые правила для стройной фигуры 🍉 На заметку 📌 🔸 утром выпить стакан теплой воды 🔸 обязательно позавтракать 🔸 кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа 🔸 кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна 🔸 кушать любые овощи, кроме картофеля 🔸 кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда 🔸 кушать любые крупы, кроме манки и белого риса 🔸 молочные продукты не более 1% жирностью 🔸 кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты 🔸 НЕ есть майонез,кетчуп 🔸 НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое 🔸 НЕ пить газированную сладкую воду 🔸 уделять упражнениям хотя бы 20-30 мин в день Набираю новую группу на коррекцию веса в рамках проекта Женский Рай! Сопровождение до результата бесплатно) Пиши на вайбер или ватцап "Хочу в проект" +375298001143 Консультант-диетолог проекта Женский Рай Максимук Вероника 💃💃💃"
Фотография "Пять интересных фактов о пользе гречки, которые вы не знали 1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше. 2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов. 3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. 4. Гречиха - экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи. 5. Одним из важнейших свойств гречневой крупы является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от "плохого" холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
567911951487

Вероника Максимук

19 мар 2019

Простые истины в ПП❗

Простые истины в ПП❗ - 878255895167
Простые истины в ПП❗ - 878255895167
  • Класс
567911951487

Вероника Максимук

16 мар 2019

Диетические голубцы для легкого ужина

...
Диетические голубцы для легкого ужина - 878166563967
  • Класс
567911951487

Вероника Максимук

14 мар 2019

😱

...
😱 - 878104657279
  • Класс
567911951487

Вероника Максимук

11 мар 2019

Пять интересных фактов о пользе гречки, которые вы не знали

...
Пять интересных фактов о пользе гречки, которые вы не знали - 877957082495
  • Класс
567911951487

Вероника Максимук

11 мар 2019

Ням-ням) Весенний детокс 😁

Ням-ням) Весенний детокс 😁 - 877956754559
Ням-ням) Весенний детокс 😁 - 877956754559
  • Класс
567911951487

Вероника Максимук

4 мар 2019

НЕУЧТЕННЫЕ КАЛОРИИ

...
НЕУЧТЕННЫЕ КАЛОРИИ - 877619704191
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

557

  • Валентина Тимошенко Пономаренко
    Валентина Тимошенко Пономаренко
    Самара
  • Светлана Кирсанова(Мельник)
    Светлана Кирсанова(Мельник)
  • Виктор Борисенко
    Виктор Борисенко
    Кобрин
  • Валентина Стоматова (Ионова )
    Валентина Стоматова (Ионова )
    Витебск
  • Елена Поздеева
    Елена Поздеева

17

  • Стройная Я 💃💃💃
    Стройная Я 💃💃💃
    96 подписчиков
  • "DIV-Мебель под заказ" в Жабинке(и не только)
    "DIV-Мебель под заказ" в Жабинке(и не только)
    925 подписчиков
  • Женский Рай
    Женский Рай
    1570 подписчиков
  • Похудеть легко! Правильное питание
    Похудеть легко! Правильное питание
    36 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться