Ремонт квартир в Звенигороде

Полезный пост ⚡️ для тех, кто следит за своим здоровьем. Сегодня говорим о белке. 🥩 Белок - это главный строительный материал, который формируется из аминокислот. Он нужен каждому человеку как воздух и вода. ☑️ Из белка состоят наши кости, мышцы, сосуды, органы, кожа, а также пищеварительные ферменты. ☑️ Если мы не следим за белком, то нашему организму нечем переваривать вкусную еду, из-за этого в кишечнике возникают процессы брожения и гниения. ☑️ При недостаточном количестве белка, все витамины и микроэлементы, которые мы едим, уходят просто в унитаз. ❗️Заметим, что белка взрослому человеку нужно по 1 г на 1 кг массы тела, если у него нет дополнительных нагрузок, и до 1,3 г на