Ш Х

Как принимать коллаген и чего от него ожидать👇👇👇

Для профилактики достаточно принимать 1 стик в день, с утра во время еды. 2 стика в день ( также во время еды утро/вечер): • при потере эластичности кожи, при тусклых и ломких волосах и ногтях • при наличии проблем с суставами, • при повышенной нагрузке на суставы и сухожилия (в спортзале), • при восстановлении костной ткани после травм, • при выраженных признаках старения Оптимальный курс профилактического приема коллагена - 3 месяца. Затем 3 месяца - перерыв. Далее так и чередуем. При наличии проблем с суставами, при активном старении (в период менопаузы, например) можно увеличивать курс приема до 6 месяцев и сокращать время п