Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Чтобы эффективно сбросить вес, жестких диет придерживаться вовсе необязательно, считает диетолог Адриана Орос. По ее слова, проследить за рационом поможет "метод тарелки".
Его можно найти в своем огороде. Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург, сказал, что тыква станет идеальным продуктом для похудения осенью и в начале зимы, сообщает РИА Новости.