Похудеть с Мариной Герасимовой

Пoчeму нaше тело cтaновится дpяблым и рыхлым, появляeтcя целлюлит и животик?

Это вcё пpoисходит из-зa плoхого качecтвa соeдинительнoй ткaни Что тaкoе coединительнaя ткань? Это cлoй кoжи, кoтopые cлoвнo решётка yдеpживaет клeтки жирa и не даёт им выйти зa этoт слoй Ecли рeшётка пeрестаёт быть yпpyгой, тo жир рaзрастаeтcя и пepeходит в цeллюлит из-за нeгo обвиcaет гpудь появляетcя гaлифе и нeкpасивыe вaлики нaд кoленями paстут раcтяжки и oтёки Что же сo вcем этим делaть Pаботать! Но нe c кoжeй внeшне. A с каркаcом этoй кожи - c coeдинительной тканью Чaсто жeнщины считают, что гладкая кoжа = обёpтывaния, щетки, кpeмы. Нo этo бoльшaя ошибка Чтобы телo было yпpугим дoлгoe время

ФАКТЫ О ЧАЕ

Чай содержит более 500 питательных элементов. Он богат витаминами и микро-макроэлементами: А, В, С, РР, калий, йод, магний, цинк, медь, фосфор, золото и мн. др. Не стоит заваривать чай слишком долго - это значительно снижает его питательные качества. Лучше наливать чай в зависимости от сорта и вида. Настой спустя два часа может не принести пользы и даже навредить. Пейте чайный настой только свежим! Цвет чая зависит от степени его ферментации. Самые богатые антиоксидантами сорта - белый, зелёный, улуны. Чай с высоким содержанием танинов, которые могут раздражать слизистую кишечника: в зелёном чае их вдвое больше, чем в чёрном. Пуэр - самый то

Почему важно добавить больше белка в свой рацион?🤔

Белок — основной строительный материал тела, из него состоят все клетки и внутренние органы В организме белок отвечает за:восстановление и построение тканей формирование и укрепление мышечной массыуровень энергии скорость жиросжигания более длительное чувство сытости Интересный факт: В белках содержится триптофан – аминокислота, отвечающая за хорошее настроение и нормальный сон Однако большинство людей не получают достаточного количества белка Какие белковые продукты стоит добавить в рацион? Не знаете??? Тогда я иду к вам с правильным рационом . Записывайся на бесплатную консультацию https://taplink.cc/marinapp

Доброе утро!

Начните этот день с улыбки на лице и уверенности в своих силах. Воскресенье – прекрасный день, чтобы заботиться о себе и наслаждаться моментом. Не забывайте о своих мечтах и целях, идите к ним шаг за шагом. Вдохновляйтесь красотой мира вокруг себя и заполняйтесь позитивной энергией. Вы заслуживаете быть счастливыми и успешными! Утро может быть очень вкусным и полезным