Гульнaра Хафизова (Хусаинова)

Посленовогодний детокс: мифы и реальность

Миф №1: В праздники нужно есть всё и побольше, ведь потом я не смогу себе такое позволить. Реальность: Установка «отрываться» по праздникам и жёстко ограничивать себя в остальное время далека от принципов правильного питания и здорового пищевого поведения. Постарайся соблюдать баланс в течение всего года, планируя более полезное меню в праздничные дни и позволяя себе вкусности время от времени, когда тебе просто этого хочетсяПосленовогодний детокс: мифы и реальность Миф №1: В праздники нужно есть всё и побольше, ведь потом я не смогу себе такое позволить. Реальность: Установка «отрываться» по праздникам и жёстко ограничивать себя в остальное вр

Посленовогодний детокс: мифы и реальность

Миф №2: Если переел в новогоднюю ночь, затем стоит устроить разгрузочные дни. Реальность: Употребляя тяжёлую и жирную пищу, ты уже подверг организм стрессу. Резко перейдя в «голодный» режим, ты навредишь ему ещё больше. Не нужно винить себя за съеденное и садиться на диету, просто возвращайся к своему привычному питанию и постарайся заполнить рацион полезными продуктами. Один из них – Питательный коктейль для контроля веса. Богатый белком и клетчаткой, он послужит тебе быстрым вариантом завтрака, обеда или ужина, а также поможет привести себя в форму.

Готовим подарки мужчинам к новому году

Свежие и пьянящие морские ароматы будут весь сезон напоминать о чудесном отдыхе на морском побережье. А бодрящий аромат Glacier обрушит горы ледяной свежести розмарина и полыни, переплетающиеся с искорками мяты. Идеально подходит для спортивного и свободного духом мужчины. Дизайн флакон напоминает о силе стихии и глубине океана. Свежий, бодрящий аромат идеально подходит для лета. Смесь трав розмарина и полыни переплетается с искорками мяты, оставляя после глубокий древесно-янтарный шлейф. В каталоге  есть отличная возможность приобрести данный набор: аромат, дезодорант для тела, мыло, шампунь для волос и тела по очень вкусной цене - 1047