Предыдущая публикация
1. Пейте коктейль Нэчурал Баланс за 30 минут до обеда или ужина
2. Здоровый обед – для полноценного сбалансированного питания придерживайтесь рекомендуемой модели тарелки
3. Готовьте продукты на пару, варите или запекайте в духовке. Во время еды пейте простую или газированную чистую воду.
4. Во время приемов пищи сосредоточьтесь на еде: не занимайтесь работой и не смотрите телевизор
5. Делайте силовую гимнастику, катайтесь на велосипеде, занимайтесь аэробикой и танцами или выполняйте другие упражнения в течение как минимум 30 минут 3 раза в неделю
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев