Людмила Дарьева ( Лутс)

Тренируйся вместе со мной - https://t.me/online_krasavin_bot В телеграм канале собраны лучшие тренировки и гимнастики! Новые выходят каждую неделю! БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все тренировки в одном месте и всегда с вами. --------------- Любую грыжу, а также боль в спине можно вылечить без операции, главное выполнять это условие: Делать этот комплекс на ежедневной основе, лучше два раза в день, утром и вечером. Комплекс состоит из простых упражнений, выполняется лёжа, 50 секунд на каждое упражнение и 10 секунд смена. --------------- Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ: https://t.me/online_krasavin_bot ------------- ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/krasavin ----------------------- ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/IvanKrasavin ------------------------ РУТУБ: https://rutube.ru/channel/24678328/ ---------------------------- В КОНТАКТЕ: https://vk.com/club119218073 ---------------------- Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/ Фейсбук – https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1 Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!