🔸 Ждешь быстрых результатов!
Все или ничего!
За три дня нет -5 кг! Значит все тщетно! Разочарование - срыв
🔸 Слишком мало ешь!
Самая распространенная диета «Закрыть рот» Голодовка приводит к большому дефициту. Организм в панике! Итог: открываю глаза- запиваю шоколадку борщом
🔸 Нет системы.
Желание похудеть как правило базируется на энтузиазме. Его не хватает надолго. 5 дней ты соблюдаешь рамки в которые себя загоняешь, в выходные ешь как придется, и каждый раз начинаешь с понедельника.
🔸 Нет поддержки.
Дома никто кроме вас не хочет «давится курогрудью с гречкой» и кефиром на ночь.
На работе все продолжают пить чай с печеньками.
Подруги приглашают на бокальчик вина.
Эдакий капкан уловок! Все против тебя!
Сдашься 100 %
🔸 Не знаешь зачем?
Чаще всего ты просто хочешь похудеть. Ну да! Лучше выглядеть - это повод. Но, тебя и такую любят.
И да, сама то ты после каждой попытки любишь себя все меньше.
Без того, что будет зажигать тебя, пробуждать желание быть в кайфе от своего тела, быть довольной собой, ты будешь искать радости в еде. Каждый раз оправдывая себя, что ничего страшного - я такая какая есть!
Как с этим покончить?
Приходи на консультацию. Я тебе помогу 🌸
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев