Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ruПочтаОблакоКалендарьЗаметкиВидеозвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Ильмира Гарифуллина

Ильмира Гарифуллина

Последний визит: 19 ноя 2021
Фотография "​Овощной салат с сырными шариками 🔸на 100грамм - 109.42 ккал🔸Б/Ж/У - 5.08/8.27/3.67🔸 Ингредиенты: сыр брынза - 60 гр фета (лайт) - 60 гр 1 долька чеснок 2-3 веточки укроп 2-3 веточки петрушки помидоры - 150 гр (2 шт) огурец - 100 гр (1 шт) оливки - 5"
Фотография от Ильмира Гарифуллина
Фотография "2 МИНУТЫ В ДЕНЬ - А СКОЛЬКО ПОЛЬЗЫ!!!"
Фотография от Ильмира Гарифуллина
Фотография "🔸Итого на 100 грамм - 116.23 ккал:🔸 Белки- 10.4 🔸Жиры - 4.2🔸Углеводы - 8.88🔸 Ингредиенты: Яйцо - 1 шт Овсяные отруби - 2 ст. л Творог обезжиренный - 50 г (мягкий) Кефир 1% - 50 мл Разрыхлитель - 1/3 ч. л Подсластитель - по вкусу Для крема: Творог обезжиренный - 100 г (мягкий) Банан - 1/2 шт Орехи - по вкусу Подсластитель - по вкусу Приготовление: Все ингредиенты смешать (кроме творожка для крема). Ложкой выкладывать тесто на сухую сковороду (как оладьи, можно немного больше в диаметре). Накрыть крышкой. Жарить с двух сторон до готовности. Чуть-чуть охладить, промазать мягким творожком с подсластителем. Сверху украшаем бананами и орехами. Приятного аппетита!❤️"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
559303329536

Ильмира Гарифуллина

15 дек 2020

В здоровом теле- здоровый дух.

...
В здоровом теле- здоровый дух. - 969591140352
В здоровом теле- здоровый дух. - 969591140352
  • Класс
559303329536

Ильмира Гарифуллина

10 дек 2020

2 МИНУТЫ В ДЕНЬ - А СКОЛЬКО ПОЛЬЗЫ!!!

2 МИНУТЫ В ДЕНЬ - А СКОЛЬКО ПОЛЬЗЫ!!! - 969232705280
2 МИНУТЫ В ДЕНЬ - А СКОЛЬКО ПОЛЬЗЫ!!! - 969232705280
  • Класс
559303329536

Ильмира Гарифуллина

10 дек 2020

🔸Итого на 100 грамм - 116.

...
🔸Итого на 100 грамм - 116.23 ккал: - 969180440576
🔸Итого на 100 грамм - 116.23 ккал: - 969180440576
  • Класс
559303329536

Ильмира Гарифуллина

9 дек 2020

Что обо мне подумают?

...
Что обо мне подумают? - 969138776064
Что обо мне подумают? - 969138776064
проспект Мира, Набережные Челны

Геолокация

  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

31

  • Ильдар Вагизов
    Ильдар Вагизов
    г. Набережные Челны (Татарстан Республика)
  • Анна Харитонова
    Анна Харитонова
    г. Набережные Челны (Татарстан Республика)
  • Фануза Шамсутдинова Рахимьянова
    Фануза Шамсутдинова Рахимьянова
    г. Туймазы (Туймазинский район)
  • ДеньгиАктив ЗАЙМЫ Наб Челны АлтынАй
    ДеньгиАктив ЗАЙМЫ Наб Челны АлтынАй
    г. Набережные Челны (Татарстан Республика)
  • Настя Пантюшкина
    Настя Пантюшкина
    г. Набережные Челны (Татарстан Республика)

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться