Предыдущая публикация
Антибесячие чаи для ясности и продуктивности
⠀
В этом году пересменка сезонов началась прям с января, который забыл, что он не апрель.
⠀
В сезонную пересменку часто обостряются переживания, тревоги. Да и в целом смена сезонов — это стресс (температурный, световой и пр.). Телу и психике может пригодиться помощь в адаптации.
⠀
🎁Так что мы собрали вам в подарок
антистресс-гид с проверенными рецептами и ссылками.
⠀
Это памятка для тех, кто хочет сохранять спокойствие, равновесие, бодрость и вкус жизни в любое время, включая стрессовое.
⠀
Начать можно с простых сборов, которые снимают раздражение и помогают жить с более ясной головой даже в хмарь.
⠀
🍵Чай «Поднимите мне веки (но нежно)»
⠀
Смешиваем:
2 части ягод малины, самой душистой, какую найдёте,
2 части розмарина,
2 части чёрного чая без отдушек, а лучше иван-чая.
⠀
Завариваем 2 ч.л. стаканом кипятка и даём настояться 15 минут.
⠀
🍵 Чай «Стакан бодрости»
⠀
Смешиваем:
2 части ягод лимонника,
2 части лемонграсса,
1 часть каркаде.
⠀
Чай получается с мятно-цитрусовыми нотками и бодрящим эффектом за счёт ягод лимонника. Мне нравилось добавлять в рецепт липовый мёд и немного льда.
⠀
🍵 Чай «Чашка ясности»
⠀
Смешиваем:
2 части каркаде
1 часть ваниль
1 часть цедра лимона
1 часть цветки липы
⠀
Завариваем так же 2 ч.л. на стакан кипятка, даем настояться и разбавляем мёдом и льдом при желании.
⠀
Кислинка каркаде и аромат лимона с ванилью перебивают нежный запах липы, но она добавляет чаю спокойную ноту и нежный медовый подтон.
⠀
Следующая публикация
Нет комментариев