Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Бывает, спину так прихватит, что и к столу не встать. Как быть? Важный момент: эпизоды сильной боли - это настойчивый сигнал организма о необходимости поиска и лечения причин. А когда мы говорим о быстром снятии боли, мы говорим о снятии симптомов, но не о решении всей проблемы. Поэтому воспринимайте, пожалуйста, указанный ниже совет, только как начало пути к выздоровлению. Чтобы иметь здоровый позвоночник, после снятия острых симптомов еще потребуется пройти долгий путь, но он того стоит. Итак, что делать, чтобы хотя бы встать на ноги и начать передвигаться?
Солевой компресс (5 столовых ложек соли на литр очень теплой воды), намочить махровое полот
От артрита до рака: какие продукты могут спровоцировать воспаление в организме?
Воспаление может быть не только острым, но и хроническим. Именно такое может перерасти в серьезное заболевание: бронхиальная астма, ревматоидный артрит, сахарный диабет второго типа, ожирение, заболевания сердца и сосудов, рак
Я всегда рекомендую своим пациентам противовоспалительную диету.
Для этого нужно исключить из рациона или минимизировать некоторые продукты:
1 группа - продукты, содержащие большое количество простых углеводов:
Сахар, сладкие газированные напитки, конфеты, кондитерские изделия, сладкие фрукты и ягоды, мёд, изделия из муки высшего сорта Когда в организме избыток молекул сахаров, они «с
Как и обещала выкладываю список продуктов, которые могут существенно затормозить воспалительные процессы в организме. И пример отличного салата со свёклой, черносливом и грецким орехом.
Предлагаю в комментариях поделиться полезными рецептами
Для наглядности разделю противовоспалительные продукты по цветам
КРАСНЫЙ
ВИШНЯ Содержит большое количество антиоксидантов, полифенолов и биофлавоноидов. Они уменьшают повреждения, вызванные процессами окисления и снижают выработку цитокинов, провоцирующих воспалительный ответ.
БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ Богат антиоксидантами капсантином и виолаксантином, а также кверцетином. Научно подтверждён также значительный противовоспал
Дорогие подписчики! Как вы знаете, я не особенно жалую лекарства, особенно, когда можно обойтись физиологичным способом. Хочу поделиться с вами безопасным, а самое главное - эффективным рецептом речения насморка. Пользуюсь сама и вам советую! #Центр_доктора_Очеретиной #Секреты_здоровья_без_лекарств_Очеретина
Популярные в конце восьмидесятых вправления позвонков
Со стороны это выглядело просто фантастически. Больной человек, хромая и вскрикивая, с трудом заходил в кабинет «мануальщика», взбирался на кушетку. Слышалась команда: «Вдох-выдох-расслабься», затем хруст, ещё хруст. Радостный посетитель выходил с ровной спиной. Да, случались осложнения, иногда очень серьёзные. Я училась приёмам мануальной терапии в начале 90-х в Киеве. Нам показывали людей со спинальной травмой - неходячих, с нарушением функции тазовых органов. Но, в основной массе, довольных было значительно больше. И нам, врачам, самим нравилось получать быстрые, лёгкие результаты. Вначале эффекта хватало на годы; после повторных вп